El pasado viernes tuvimos una enriquecedora sesión sobre hábitos de vida saludable, liderada por Alejandro Osorio Correa.
Durante el encuentro, aprendimos a interpretar la información nutricional de nuestros snacks favoritos, comprendiendo cómo leer las calorías, el contenido de azúcares, grasas, sodio y otros componentes que influyen en nuestra alimentación.
Como parte de la jornada, Alejandro nos compartió herramientas muy útiles, entre ellas una calculadora nutricional y una guía de hábitos saludables, que nos servirán para adoptar un estilo de vida más equilibrado y tomar decisiones informadas en nuestro día a día.
Fue una sesión práctica y muy valiosa que nos motivó a recordar que pequeños cambios pueden generar grandes beneficios para nuestro bienestar. 💙🥗